1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 당근과 완두콩이 들어간 밥
당근과 왜일을 곁들인 쌀밥은 부드러운 쌀에 생기 넘치는 당근과 달콤한 왜일을 조화롭게 섞은 맛있는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 기원한 이 다채로운 레시피는 특히 인도와 지중해 지역의 부엌에서 매우 인기가 있습니다. 필수 비타민, 식이섬유, 단백질로 가득한 건강식이면서도 지방 함유량이 적어 영양 균형을 제공합니다. 왜일의 자연스러운 달콤함과 당근의 식감은 풍미와 질감을 향상시켜 건강하고 맛있는 한 그릇을 만들어냅니다. 빠른 식사로 완벽하며 어떤 메인 요리와도 잘 어울리는 다재다능한 요리입니다. 이 건강하고 맛있는 조합을 즐기세요!
