1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
56.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흑미콩과 함께 나무양잠밥
흑 캐릭피와 함께 하는 쌀은 풍성하고 향긋한 쌀과 건강한 흑 캐릭피를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 식사는 인도 요리에서 기원을 찾으며 종종 큐민, 우투르메릭, 코리안더와 같은 향신료로 양념하여 맛과 균형을 이룹니다. 단백질과 섬유로 가득한 흑 캐릭피는 심장 건강을 지원하고 오랫동안 포만감을 유지하는 등 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 게다가 이 요리는 천연 글루텐 프리로서 다양한 식단의 사람들에게 접근하기 쉽습니다. 지금 바로 풍부한 맛과 건강한 재료를 경험해보세요!
