1 serving (200 grams) contains 292 calories, 14.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.4 grams of carbohydrates.
286.2
칼로리
14.2
단백질
33.7
탄수화물
9.8
지방
영양 정보
1 컵 (196g)
칼로리 |
286.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.8 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.2 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 611.5 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 33.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 133.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소고기와 밥
소고기와 함께 하는 밥은 연한 소고기, 향긋한 쌀, 그리고 다채로운 생채소를 아름답게 조화시키는 든든한 요리입니다. 다양한 요리에서 자주 즐겨지며, 중동의 카브사나 위안을 주는 라틴 아메리카의 아로스 콘 카르네 등의 요리에서 빛을 발합니다. 소고기에서 단백질과 근본적인 영양소, 채소에서 섬유소가 풍부하게 함유되어, 이 식사는 만족스러운 균형을 제공합니다. 좋은 에너지를 공급해주지만 요리 방법에 따라 칼로리가 높을 수도 있습니다. 전반적으로 소고기와 함께 하는 밥은 풍미 있는 경험을 즐기고자 하는 사람들에게 맛있고 충실한 선택지입니다!
