1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기와 양파가 들어간 밥
소고기와 양파가 들어간 밥은 부드러운 소고기, 달콤하게 볶아낸 양파, 그리고 보들보들한 밥이 아름답게 어우러진 입맛 좋은 요리입니다. 아시아와 라틴 아메리카 등 다양한 요리에서 온 이 요리는 다채로운 맛을 선사합니다. 소고기는 풍부한 단백질을 제공하며, 양파는 당분과 항산화물질을 더해줍니다. 허브나 향신료를 뿌려 맛을 낼 수 있으며, 이 요리는 입맛을 만족시키는 동시에 몸을 건강하게 만들어줍니다. 포만감이 느껴질 만큼 편안하고 맛있지만, 특히 소고기나 나트륨 섭취량을 주의해야 할 때는 적당함이 중요합니다. 건강하게 이 걸출한 편식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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