1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
37.7
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩과 채소의 밥
콩과 채소가 들어간 밥은 풍부하고 영양가 있는 요리로, 맛과 영양을 가득 담고 있습니다. 부들부들한 밥에 단백질이 풍부한 콩과 다채로운 채소들을 조화롭게 섞은 이 요리는 라틴 아메리카와 카리브 해 요리의 요소들을 결합하고 있습니다. 식이 섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하며 심장 건강을 증진시키고 소화를 돕습니다. 이 요리는 다양한 콩과 계절별 채소를 사용할 수 있는 다목적적이어서 건강하고 지속 가능한 선택입니다. 어떤 시간에도 어울리는 이 건강하고 만족스러운 한 끼 식사를 즐기세요!
