1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩과 채소가 든 밥
콩과 채소가 들어간 밥은 부드러운 밥, 단백하고 영양이 풍부한 콩, 화사한 채소의 조합이어서 영양 가득한 아름다운 요리입니다. 이 맛있는 식사는 라틴 아메리카에서 카리브해에 이르기까지 다양한 요리에서 비롯되었으며, 편안한 맛으로 소중히 여겨지고 있습니다. 핵심 영양소가 풍부하여 탄수화물, 식이 섬유, 그리고 단백질의 완벽한 균형을 제공하여 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 파프리카, 당근, 시금치 등 다양한 채소로 구성되어 있어 이 요리의 영양 가치를 높일 뿐만 아니라 맛과 색감을 더해줍니다. 영혼을 따뜻하게 하는 충분하고 건강한 옵션으로 즐겨보세요!
