1 serving (140 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
339.0
칼로리
5.1
단백질
50.8
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 678.0 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 50.8 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 5.1 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 67.8 mg | 5% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 169.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쌀로 가득한 포도잎
쌀로 가득한 포도잎 요리는 매력적인 지중해 요리로, 부드러운 포도잎으로 감싸진 맛있는 쌀, 신선한 허브, 그리고 향신료가 섞인 혼합물이 특징입니다. 얼마나 다시오고, 파슬리, 그리고 레몬 힌트와 같은 재료로 풍성하게 향신료를 맡겨 맛있는 풍미를 제공합니다. 그리스와 중동 요리에서 유래된 이 요리는 건강한 전채나 반찬으로 종종 즐겨 먹습니다. 섬세하면서도 만족스러운 옵션으로 식이섬유와 영양소가 풍부하여 건강하게 먹는 편이어서 가벼운 맛을 제공합니다. 전통적으로 채소만 사용하지만, 추가적인 맛을 위해 육수를 간장할 수도 있습니다. 나눠 먹거나 혼자 즐기기에도 좋은 쌀로 가득한 포도잎은 놓칠 수 없는 요리 보석입니다!
