1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 67.2 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.9 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 82.1 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찹쌀찜
찹 쌀 삶은 것은 쌀의 천연 맛을 강조하는 간단하면서 풍부한 요리입니다. 다양한 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 자스민이나 바스마티와 같은 고품질의 곡물을 사용하여 미지근한 물과 함께 조리하여 순수하고 견고한 맛을 드러냅니다. 가볍고 부드러운 삶은 쌀은 복합 탄수화물의 건강한 원천으로, 지방이나 방부제가 첨가되지 않은 에너지를 제공합니다. B 비타민이 풍부하여 글루텐 프리이며 전반적인 웰빙을 지원합니다. 볶음 요리나 카레의 기본 재료로 완벽하며 그 자체로 즐길 수 있어, 찹 쌀 삶은 것은 신체를 영양공급하고 입맛을 즐겁게 만드는 다재다능한 주식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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