1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 5.9 mcg | 29% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯과 야채가 들어간 쌀 샐러드
버섯과 채소가 들어간 밥 샐러드는 밝고 영양가 있는 요리로, 부드러운 밥에 향긋한 버섯과 신선한 채소의 다채로운 혼합물이 결합합니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 섬유질이 풍부하고 필수 비타민이 풍부합니다. 부드러운 버섯은 고소한 우마미 풍미를 제공하며, 바삭한 채소는 상쾌한 식감을 더합니다. 가벼운 비네그레트 소스에 버무려져 있어 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 주식 또는 메인 요리로 완벽한 이 샐러드는 건강한 재료들의 조화를 매 끼로 선물합니다.
