1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 체리 토마토가 들어간 쌀 샐러드
체리 토마토와 함께 하는 쌀 샐러드는 부드러운 쌀과 즙난 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 신선한 허브들이 어우러진 활기차고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 풍미와 색채로 가득 차 있어 완벽한 반찬이나 가벼운 식사로 즐길 수 있습니다. 섬유질과 비타민이 풍부한 신선한 채소들은 건강한 식단에 이바지하며, 쌀은 만족스러운 기반을 제공합니다. 올리브 오일을 뿌려 찍양한 레몬 주스를 더하면 맛뿐 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 이 샐러드를 차게 해서 영양을 얻을 수 있는 상쾌한 즐거움을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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