1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쌀 샐러드
라이스 샐러드는 살짝 퍼진 쌀알에 파프리카, 오이, 체리 토마토와 같은 신선한 채소들을 조합한 활기 넘치는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 종종 프로틴을 추가하기 위해 캥거루 백과 같은 곡물을 포함하곤 합니다. 시큼한 비네그렛으로 버무려진 이 요리는 맛과 색이 풍부합니다. 영양소가 풍부한 라이스 샐러드는 식이섬유와 비타민이 풍부하며 칼로리는 낮습니다. 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 완벽하며, 만족스럽고 상쾌한 맛을 선사하여 어떤 식사에도 맛있고 건강한 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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