1 serving (200 grams) contains 288 calories, 10.3 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
288
칼로리
10.3
단백질
50
탄수화물
4.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 2.6 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 18 mg | 6% | |
| 나트륨 | 714 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 9.8 g | ||
| 단백질 | 10.3 g | 20% | |
| 비타민 D | 88 mcg | 440% | |
| 칼슘 | 266 mg | 20% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 366 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라이스 푸딩
라이스 푸딩은 부드러운 쌀, 우유, 설탕, 그리고 바닐라 향이 더해진 크리미하고 편안한 디저트입니다. 이 클래식 요리는 Arroz con Leche로 알려진 스페인과 Kheer로 유명한 인도 같은 여러 국가에서 기원을 찾았습니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지 공급을 제공하지만, 추가된 설탕에 주의해야 합니다. 과일, 견과류 또는 시나몬과 같은 향신료로 맞춤화할 수 있는 옵션이 있어, 라이스 푸딩은 즐거울 뿐만 아니라 건강한 대안과 함께 만들어지면 영양가 있는 대접이 될 수 있습니다. 어떤 행사에나 적합하며, 마음을 따뜻하게 해주고 영혼을 만족시켜줍니다.
