1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
6.7
단백질
46.7
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 46.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리와 당근이 들어간 라이스 필라프
브로콜리와 당근이 들어간 라이스 필라프는 부드러운 바스마티 쌀, 생기가 넘치는 녹색 브로콜리, 달콤하고 부드러운 당근이 결합된 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 중동 요리에서 비롯된 이 필라프는 향신료와 허브로 향긋한 맛을 낼 수 있도록 조리되어 있습니다. 신선한 채소들 덕분에 비타민과 식이섬유가 풍부하며, 어떤 식사에도 적합한 건강식이 선택지입니다. 선명한 색감과 만족스러운 식감으로, 브로콜리와 당근이 들어간 라이스 필라프는 입맛을 만족시키면서 몸을 건강하게 기르는 완벽한 부나 장식 혹은 가벼운 주요 요리로 딱입니다. 이 건강하고 맛있는 즐거움은 매주 무슨 요일이든 즐길 수 있습니다!
