1 serving (158 grams) contains 242 calories, 4.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
242.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 53.2 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 4.4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쌀
쌀은 세계에서 가장 다재다능하고 사랑받는 주식품 중 하나입니다. 탄수화물이 풍부하여 필수적인 에너지원으로 작용합니다. B1 및 B3 같은 비타민이 풍부하며 특히 잡곡 형태에서 섬유질을 함유하여 소화 건강을 촉진합니다. 아시아에서 기원한 쌀은 향긋한 자스민쌀부터 푸짐한 리조또에 이르기까지 무수한 요리에 등장합니다. 백미는 영양소가 부족할 수 있지만 갈색이나 잡곡 형태의 쌀을 선택하면 건강 상의 이점을 높일 수 있어 전 세계적으로 균형 잡힌 식사에 선택적으로 사용하기에 매력적인 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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