1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 0.6 g | 2% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쌀 키르
라이스 키르는 향긋한 바스마티쌀, 부드러운 우유, 카르다몬과 같은 향신료가 아름답게 어우러진 전통적인 인도 디저트입니다. 종종 설탕이나 자가리로 달게 하고, 아몬드 조각과 피스타치오를 곁들여 크리미한 푸딩으로 만들어지며 행사 때 인기가 많습니다. 인도 고유의 밀레지앙에서 유래한 라이스 키르는 즐거운 취급뿐만 아니라 몇 가지 영양 상의 이점도 가지고 있습니다. 쌀로부터 탄수화물, 우유로부터 칼슘, 견과류로부터 건강한 지방을 공급받을 수 있습니다. 그러나 섭취량을 관리 중이라면 설탕 함량에 주의해야 합니다. 이 위로를 즐겁게 즐기되 적당량을 지켜주세요!
