1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 28.8 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쌀 캔지
쌀 칸지는 쌀과 물로 만든 고소한 죽으로, 주로 남아시아 요리에서 즐겨 먹습니다. 이 부드러운 요리는 종종 향신료로 향을 낼 뿐만 아니라, 고수, 풋고추 또는 요거트와 같은 재료로 장식하기도 합니다. 탄수화물이 풍부한 쌀 칸지는 빠른 에너지원을 제공하여 아침식사로나 질병 동안 편안한 식사로 이상적입니다. 칼로리가 낮은 반면, 너무 많은 소금이나 기름을 넣으면 나트륨 및 지방 함량이 증가할 수 있습니다. 전반적으로 쌀 칸지는 단순함과 든든한 온기를 높이 평가받는 영양 가득한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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