1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 44.7 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스에서 밥
토마토 소스에 밥은 풍성하고 맛있는 요리로, 으깬 밥이 풍부하고 풍미 넘치는 토마토 소스에 버무려져 있습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 숙성한 토마토, 향긋한 마늘, 그리고 허브와 양념의 혼합물 같은 간단한 재료를 결합하여 생동감 넘치는 풍미를 만들어냅니다. 밥은 탄수화물의 안정적인 원천으로 기능하며, 토마토는 비타민과 항산화제를 공급합니다. 이 빠르고 만족스러운 식사는 다양한 옵션으로, 채소나 단백질과 함께 섭취하여 영양가를 높일 수 있습니다. 이 건강한 요리를 모든 자리에 걸맞은 옵션으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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