1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라이스 피쉬 커리
라이스 피시 커리는 남아시아 해안 지역에서 온 맛있고 향긋한 요리입니다. 이 맛있는 커리는 풍부하고 향신한 코코넛 밀크 소스에 조리된 부드러운 생선 조각을 곁들여, 촉촉한 밥 위에 곁들여져 제공됩니다. 신선한 허브, 신 맵고 톡 쏘는 토마토, 그리고 톡 쏘는 양념이 조합되어 활기찬 맛의 혼합물을 만듭니다. 이 요리는 매우 만족스럽지만 물론 생선으로부터 오메가-3 지방산과 양념으로부터의 필수 영양소도 풍부하므로 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 라이스 피시 커리의 매 순간, 남아시아 요리의 매력에 푹 빠져 보세요!
