1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쌀 돌마다스
라이스 돌마다는 지중해와 중동 요리에서 온 맛있는 포도잎으로 싸인 음식입니다. 이 고소한 속은 밍과 생 또는 민트 같은 향긋한 허브, 가끔은 잣이 섞여 촉촉한 포도잎 속에 싸여 있습니다. 섬유질과 항산화제가 풍부하여 건강하고 저칼로리 옵션이며, 앱터이저나 사이드 디시로 완벽한 선택입니다. 레몬즙을 조금 넣어 제공되는 경우가 많아 생동감 있는 맛을 더욱 풍부하게 해줍니다. 전통의 건강한 맛을 느껴보세요!
