1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쌀 다알
라이스 다알은 남아시아 요리의 안정감 있는 요리로, 부드러운 쌀과 향긋한 렌틸콩이 향신료와 함께 끓여진 요리입니다. 이 영양가 있는 식사는 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 균형 잡힌 식단의 완벽한 선택입니다. 렌틸콩은 푸짐한 질감을 제공하며 향신료는 맛의 심도를 더해 만족스러운 요리를 만듭니다. 채소와 함께 내놓거나 단독으로 즐기든지, 라이스 다알은 어느 탁자에나 따뜻함과 건강을 안겨주는 주식으로 손색없는 요리입니다.
