1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밥종류
밥 요리는 부드럽고 완벽하게 찐 쌀로 특징 지어진 다재다능한 요리로 종종 향신료로 향긋하게 향기가 난다. 아시아 전역의 다양한 조리 전통에서 비롯되었으며, 인도, 태국, 일본 등의 요리에서 기본 식재료로 사용된다. 복잡한 탄수화물이 풍부하여, 밥 요리는 천연 글루텐이 없어 에너지를 공급하는 영양이 풍부하다. 다양한 채소와 저지방 단백질과 함께 하면 균형 잡힌 한 끼 식사로 나온다. 다재다능하고 맞춤화가 가능해 어떤 식단 선호에도 맞출 수 있어 접하면 맛있고 건강한 한그릇 요리가 된다.
