1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
37.3
칼로리
3.0
단백질
7.5
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 446.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 칼리플라워 (Cauliflower)
라이스 카리플라워는 고소하고 다재다능한 대체품으로, 섬세하게 다진 컬리플라워 꽃임을 기반으로 전통적인 쌀 대신 만들어졌습니다. 이 인기 있는 곡물 대체품은 현대적인 요리 트렌드에서 비롯되었으며, 아시아 익힌 요리부터 지중해식 곡물 볼에 이르기까지 다양한 요리에서 차분하게 어울립니다. 칼로리가 낮고 비타민 C와 K가 풍부한 라이스 카리플라워는 항산화제와 식이 섬유가 풍부하여 영양소를 채우고 싶은 사람들에게 매우 훌륭한 옵션입니다. 게다가 글루텐이 없어 케토식과 팔레오식에 안성맞춤이며, 즐겨먹는 식사를 즐기는 느낌이든 쾌감을 느낄 수 있는 선택입니다!
