1 serving (70 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
471.9
칼로리
6.7
단백질
74.1
탄수화물
20.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.9g)
칼로리 |
471.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.2 g | 25% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 168.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 74.1 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 842.6 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 스프레드가 발라진 떡국
아보카도 스프레드가 올라간 떡은 매우 맛있고 영양가 있는 간식으로, 하루 어느 때나 완벽합니다. 가벼우면서 바삭한 떡에 크리미하고 익숙한 아보카도를 올린 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받았으며, 특히 건강을 중시하는 삶에서 인기가 있습니다. 아보카도에는 건강한 지방, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여, 이 조합은 영양의 파워하우스입니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 지속적인 에너지를 제공하고 심장 건강을 촉진합니다. 만족스럽고 죄책감 없는 이 간단하면서 맛있는 간식을 즐겨보세요!
