1 serving (50 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
354.9
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 참치 스프레드와 떡
참치 스프레드와 떡으로 만든 안주는 가벼운 떡의 바삭함과 크리미하고 맛있는 참치 스프레드를 조화롭게 어우러뜨리는 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 이 요리는 아시아 요리에서 영감을 받아 간단하고 건강한 재료를 축하합니다. 참치로부터 단백질을 다량 섭취할 수 있어 하루에 에너지를 공급하는 좋은 방법이면서 칼로리를 적게 섭취할 수 있습니다. 이 스프레드는 그리스 요거트나 아보카도와 같은 영양성분을 자주 포함해 건강한 지방을 더하면서 크리미한 질감을 높여줍니다. 빠른 점심이나 만족스러운 간식으로 안성맞춤인 참치 스프레드와 떡은 맛있기도 하면서 건강에 유익한 다재다능한 선택지입니다!
