1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
28.6
단백질
47.6
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 참치 떡볶이
참치와 떡으로 만든 요리는 쌀떡의 바삭한 식감과 참치의 짭쪼름한 맛을 결합한 맛있고 영양가 있는 과자입니다. 아시아 요리에서 영감을 받은 이 요리는 바삭한 쌀떡, 통조림 또는 신선한 참치, 아보카도, 오이 또는 깨씨 등 다채로운 토핑으로 만들어집니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 식단에 탁월한 선택입니다. 간식이나 가벼운 식사로 완벽한 참치와 떡은 만족스럽고 죄책감 없는 식사로 누구나 좋아할 만합니다.
