1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
12.7
단백질
39.7
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 293.7 mg | 97% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 계란이 들어간 떡
아보카도와 계란이 들어간 떡은 간단하지만 풍부한 맛을 자랑하는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 떡은 아보카도를 곁들여 만든 건강한 지방이 풍부하고 비타민이 가득한 부드러운 아보카도로 토핑되어 만들어진 만족스러운 기반을 제공합니다. 완벽하게 삶은 계란의 추가는 단백질을 공급하며 맛을 향상시킵니다. 이 요리는 가벼우면서 상쾌하며 글루텐이 없어 다양한 식이 선호에 적합합니다. 건강한 아침 식사로 즐기거나 신선한 간식으로 즐기세요. 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다!
