1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 174.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달걀이 들어간 밥그릇
계란이 들어간 밥 그릇은 부드러운 증기받은 쌀, 연한 야채, 완벽히 삶은 계란을 결합한 매력적인 퓨전 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 그릇은 종종 풍미 있는 간장 또는 매운 고추 기름으로 마무리되어 짠맛이 돋보입니다. 계란은 풍부한 단백질 공급원이 되어주고 야채는 필수 비타민과 광물을 제공하여 균형 잡힌 식사가 됩니다. 한 입마다 몸에 영양분을 공급하지만 맛을 포기하지 않는 위안을 느낄 수 있습니다. 하루 어느 때나 즐길 수 있는 영양가 있는 만족스러운 식사를 즐기세요!
