1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쌀밥
쌀 볶음은 전체 곡물, 전통적으로 흰 쌀이나 혹은 갈색 쌀로 만들어진 영양 가득한 간단한 요리로, 연한 상태가 될 때까지 물에 부드럽게 끓여내는 방식으로 만듭니다. 전 세계 다양한 주방에서 유래한 쌀 볶음은 아시아에서 지중해 요리까지 다양한 가정에서 주식으로 섭취됩니다. 탄수화물이 풍부해 빠른 에너지원이 되지만, 갈색 쌀은 섬유질 및 필수 영양소가 추가로 함유돼 있습니다. 지방이 적고 글루텐 프리인 쌀 볶음은 볶음이나 카레 또는 옆 요리에 이상적인 기본 요소로 활용됩니다. 편안하면서도 건강한 다재다능한 주식으로 즐기세요!
