1 serving (100 grams) contains 356 calories, 7.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.1 grams of carbohydrates.
712
칼로리
15.6
단백질
154.2
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
712 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 154.2 g | 56% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 15.6 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 236 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바스마티 쌀
바스마티쌀은 히말라야 산맥의 기슭에서 기원한 향긋하고 긴 고리미가의 쌀입니다. 섬세한 향과 부드러운 식감으로 유명하며, 인도와 중동 요리에서 중요한 재료입니다. 필수 영양소가 풍부하며 지방 함량이 낮고 글리세믹 지수도 낮아 균형 잡힌 식사에 이상적인 선택지입니다. 커리, 필라프, 혹은 샐러드와 함께 제공되더라도, 바스마티쌀은 모든 요리를 높여주며 전통과 웰빙의 맛을 제공합니다. 오늘부터 쿠킹에서 바스마티쌀의 훌륭한 맛과 건강상의 이점을 즐겨보세요!
