1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쌀과 화이트 빈
쌀과 화이트 빈은 전 세계 다양한 요리에서 축하받는 맛있고 영양가 있는 조합입니다. 이 건강한 요리는 부드러운 흰 쌀과 부드러운 화이트 빈을 조합하여 완벽한 맛과 식감을 만들어냅니다. 이는 라틴 아메리카, 지중해, 그리고 남아메리카 요리의 주요 메뉴로 자리를 차지하며 종종 푸짐한 기본 재료로 사용됩니다. 단백질, 식이 섬유, 그리고 필수 영양소가 풍부하며 소화기 건강을 지원하고 오랫동안 포만감을 느끼게 합니다. 적은 양의 지방과 다양한 조리법으로, 쌀과 화이트 빈은 건강하고 만족스러운 한 끼 식사로 매주 어느 날이든 훌륭한 선택입니다.
