1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쌀과 야채
쌀과 채소는 부들부들한 쌀과 생기가 넘치는 다채로운 채소들을 결합한 다채로운 영양 요리입니다. 전 세계의 다양한 요리로부터 기인한 이 다재다능한 식사는 파프리카, 당근, 브로콜리 등의 신선한 재료를 활용하여 종종 향신료와 허브로 향을 낸다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여, 쌀과 채소는 맛뿐만 아니라 건강한 식습관을 추구하는 사람들에게도 건강한 선택이다. 주 요리 또는 반찬으로 제공되었을 때, 밸런스 있는 식물성 식사를 즐길 수 있는 즐거운 방법이다.
