1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쌀과 야채
쌀과 채소는 전 세계의 다양한 요리에서 즐기는 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 기분 좋은 조합은 완벽하게 조리된 부드러운 쌀과 싱싱한 채소들을 섞은 것으로, 바삭한 파프리카, 화사한 브로콜리, 달콤한 당근 등 다채로운 채소가 들어갑니다. 향긋한 허브와 스파이스로 양념을 한 이 요리는 맛이 풍부하면서도 칼로리가 낮고 비타민이 풍부합니다. 다양한 아시아 요리 전통에서 유래한 쌀과 채소는 탄수화물과 식이섬유의 건강한 균형을 제공하여 어떤 식사에도 만족스럽고 건강한 선택지가 됩니다. 비건 식단에 이상적이며, 건강을 증진시키고 감각을 사로잡는 당신의 식탁을 화사하게 만들어줍니다.
