1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
7.5
단백질
56.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 밥과 찌게
Rice And Stew는 서아프리카 요리에서 치얼한 푸짐한 요리로서 축하받고 있습니다. 이 위안을 주는 식사는 부드러운 증기밥과 토마토, 고추, 양파, 그리고 다양한 향신료로 만든 풍부하고 맛있는 스튜가 곁들여져 있습니다. 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 종종 닭, 소고기 또는 생선을 포함하여 풍부하고 영양가 있다. 스튜는 풍미가 풍부할 수 있으나, 오일 함량 때문에 식사량을 주의하는 것이 중요합니다. 전반적으로, Rice And Stew는 다양한 향미가 어우러진 맛있는 요리로, 모든 장소에 적합하며 서아프리카 요리의 따뜻하고 호감있는 정신의 진정한 대표입니다.
