1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
7.5
단백질
51.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 51.9 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라이스와 쌈바
라이스와 삼바르는 부들부들한 증기를 내는 밥과 풍미 있는 올반 시금치로 조합된 매혹적인 남인디아 요리입니다. 삼바르의 스타는 타마린, 향신료, 향신료가나 허브로 조리한 신선한 채소 배열로, 짭조름한 프로필을 만들어냅니다. 이 사랑받는 요리는 격앙적이면서도 영양가 있으며, 올반과 채소에서 단백질과 필수 비타민을 얻습니다. 종종 바삭한 파파드나 피클과 함께 즐겨지며, 라이스와 삼바르는 매 끼에 풍부한 맛을 제공하는 균형 잡힌 식사의 건강한 선택입니다. 매 입맛에 풍미를 선사해주는 요리 전통을 즐기세요. 이것이 인도 요리의 마음과 영혼을 담은 대표적인 것입니다.
