1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찹쌀과 볶은 콩
쌀과 리프라이드 빈은 간단한 재료를 아름답게 조화시켜 푸짐한 식사를 만드는 클래식 요리입니다. 멕시코 요리에서 유래된 이 조합은 부드럽고 향신로운 쌀과 부드럽고 향신로운 리프라이드 빈스로 이루어져 있으며, 주로 피또 또는 블랙 빈스로 만들어집니다. 이 요리는 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부하며, 포만감을 주는 것뿐만 아니라 소화 건강을 촉진합니다. 치즈나 사워 크림으로 맛을 높일 수 있지만, 신선한 허브와 향신료를 선택하면 가벼우며 영양가 있는 맛을 느낄 수 있습니다. 쌀과 리프라이드 빈스를 즐기는 것은 생동감 넘치는 맛과 건강한 재료를 각입마다 축하하는 즐거운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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