1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쌀과 콩
라이스 앤 피스는 카리브 해의 사랑받는 요리로, 특히 자메이카 요리에서 두드러집니다. 이 요리는 향긋한 장미쌀과 맛있는 비콘 피스가 함께 조리되어 코코넛 밀크, 마늘, 시나몬의 향이 베어있습니다. 종종 대파와 향신료를 섞어 매콤한 맛을 냅니다. 라이스 앤 피스는 맛뿐만 아니라 영양면에서도 이로운데, 피스는 단백질과 섬유질을 제공하고, 코코넛 밀크는 건강한 지방을 더해줍니다. 주식이나 주요 요리로 즐기는 라이스 앤 피스는 즐거우며 생기가 넘치는 카리브 해 문화의 충실하고 다채로운 메뉴입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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