1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 쌀과 소고기 카세롤
소고기와 밥 볶음은 부들부들한 소고기, 부드러운 밥, 그리고 다채로운 맛있는 채소들을 결합한 든든하고 위안을 주는 요리입니다. 미국과 멕시코 전통을 기원한 이 한 끼 요리는 맛있는 토마토, 치즈를 넣어 고기 향신료로 가득 차 있어 만족스러운 식사를 제공합니다. 단백질이 풍부하며 즐겨찾는 야채들과 함께 맞춤식으로 만들어질 수 있어 가족들에게 영양가 있는 선택이 됩니다. 풍부하고 든든한 맛이지만, 살코기와 현미를 사용하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 평일 저녁 식사로 완벽한 이 캐서롤은 분명 가족들의 즐겨찾는 메뉴가 될 것입니다!
