1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
325 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 70 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 87.5 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이스와 계란
라이스 앤 에그는 쌀로 만든 부드러운 밥과 완벽하게 익힌 계란이 결합된 간단하지만 만족스러운 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 유래되었으며, 많은 아시아 요리에서 중요한 음식이며 맛과 영양소의 균형을 제공합니다. 계란의 단백질이 풍부하고 쌀의 탄수화물이 에너지 원천이 되어 건강에 좋습니다. 신선한 채소를 추가하거나 식이섬유가 풍부한 현미를 사용하여 더 건강하게 할 수 있습니다. 빠르고 다재다능하며 맛있는 라이스 앤 에그는 누구나 만족하게 될 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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