1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이스 앤 커리
라이스와 커리는 향기로운 바스마티 쌀이 풍부한 맛있는 남아시아 요리 중요한 요인이며, 다양한 향신료, 채소 및 단백질로 만든 풍부하고 맛있는 커리와 완벽하게 어울립니다. 종종 코코넛 밀크나 요거트와 함께 끓여내어 활기찬 맛과 향기로 가득한 요리입니다. 영양소가 풍부하여 신선한 채소와 저지방 고기로 포장될 때 특히 건강에 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 일부 커리는 지방을 첨가하여 칼로리가 높을 수 있지만, 이 조합은 탄수화물, 단백질 및 지방의 균형을 제공하여 만족스럽고 영양가 있는 식사로 만들어줍니다. 영혼을 따뜻하게 하고 미각을 자극하는 라이스와 커리의 안식감을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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