1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
376.5
칼로리
11.8
단백질
70.6
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쌀과 병아리콩
쌀과 병아리콩은 맛있고 영양가 있는 조합으로, 건강한 식사에 완벽하다. 이 요리는 고소한 쌀과 단백질이 풍부한 병아리콩이 어우러져 만들어지며, 만족스러운 조화를 이룬다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯된 이 음식은 특히 지중해와 중동 요리에서 인기가 많다. 식이 섬유가 풍부해 소화를 지원하고 지속적인 에너지를 공급하며, 병아리콩은 필수 비타민과 미네랄을 제공한다. 건강한 식사로 완벽하게 제공되는 단일식사나 맛있는 사이드로 제공되는 쌀과 병아리콩은 모두를 위한 맛있고 건강한 선택지를 제공한다.
