1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 67.1 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 83.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쌀과 당근
쌀과 당근은 부드러운 쌀과 맛있는 싱싱한 당근의 조화로운 조합이며, 세계 각지의 다양한 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 이 요리는 당근의 자연스러운 단맛과 쌀의 푸짐한 식감이 어우러져 있습니다. 당근에서 나오는 베타카로텐 같은 중요한 비타민들과 소화에 도움을 주는 섬유소로 가득하며, 쌀과 당근은 어떤 식사에도 건강하고 영양가 있는 선택지를 제공합니다. 부리거나 본 요리로 제공되었을 때 단순히 맛있는 것이 아니라, 접시에 생동감을 불어넣는 영양가 있는 선택입니다. 오늘 쌀과 당근의 단순함과 건강상의 이점을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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