1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
309.5
칼로리
6.4
단백질
67.1
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 67.1 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 83.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라이스와 브로콜리
라이스 앤 브로콜리는 부드러운 밥과 생기 넘치는 즉석 브로콜리를 결합한 영양가 있는 간단한 요리입니다. 아시아와 서양의 조화로운 조합에서 유래되었으며 다양한 사이드 요리나 주요 요리로 제공됩니다. 브로콜리로부터 비타민 C와 K, 밥으로부터 건강한 탄수화물을 풍부히 함유하고 있어 섬유질의 훌륭한 원천이 됩니다. 이 요리는 소화를 지원하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움이 되어 건강한 삶에 이상적입니다. 누구나 어떤 요리에도 맛있고 죄책감 없는 라이스 앤 브로콜리를 즐기세요!
