1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
56.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채소가 들어간 밥상
채소가 든 쌀과 콩은 연한 쌀과 든든한 콩을 다채로운 색감의 채소 믹스와 함께 조화롭게 조합한 활기찬 영양 요리입니다. 라틴아메리카와 카리브해 음식 전통을 비롯한 세계 여러 요리에서 온 이 매력적인 식사는 풍부한 맛과 건강한 영양을 제공합니다. 이 식사는 식물성 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 소화를 촉진하고 에너지를 지탱하는 건강한 선택지입니다. 심플하고 다재다능한 특징으로 쌀과 콩에 채소를 곁들인 이 요리는 그냥 한 끼 식사가 아니라 건강한 식습관을 축하하는 자리입니다!
