1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 61.3 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 옥수수가 들어간 밥
콘과 함께 한 밥과 콩은 연한 밥, 든든한 콩, 달콤한 옥수수가 어우러진 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 라틴 아메리카 및 캐리비안 요리에서 유래한 이 요리는 단백질과 식이섬유의 완벽한 균형을 제공하는 주식이다. 핵심 영양소가 풍부하여 지방 함량이 낮으면서 비타민과 미네랄을 건강하게 공급합니다. 다채로운 재료와 만족스러운 맛으로, 콘과 함께 한 밥과 콩은 단순한 식사뿐 아니라 맛있고 영양가 있는 선택을 원하는 사람들에게 이상적인 요리입니다. 부메나 인식간식이나 주식으로 즐기며, 당신을 위한 건강한 위안 음식의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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