1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 25.7 g | 128% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 립아이 고기
립아이 스테이크는 풍부한 마블링과 부드러운 질감으로 유명한 육류의 풍성한 부위로, 스테이크 애호가들 사이에서 인기가 높습니다. 소의 늑골 부위에서 기원한 이 부위는 풍미와 쥬시함이 풍부하며, 어떤 식사도 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 그것은 고기를 사철록 굽거나 고급 레스토랑에서 제공되는 것으로 흔히 볼 수 있습니다. 립아이는 더 높은 지방 함유량을 가지고 있지만, 단백질, 철분, B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공합니다. 적당량으로 섭취할 경우, 립아이 고기는 균형 잡힌 식습관의 일부가 될 수 있으며, 영양성과 함께 쾌락을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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