1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
692.9
칼로리
57.1
단백질
0
탄수화물
54.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 25.7 g | 128% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 립아이 고기
립아이 스테이크는 풍부한 마블링과 부드러운 질감으로 유명한 육류의 풍성한 부위로, 스테이크 애호가들 사이에서 인기가 높습니다. 소의 늑골 부위에서 기원한 이 부위는 풍미와 쥬시함이 풍부하며, 어떤 식사도 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 그것은 고기를 사철록 굽거나 고급 레스토랑에서 제공되는 것으로 흔히 볼 수 있습니다. 립아이는 더 높은 지방 함유량을 가지고 있지만, 단백질, 철분, B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공합니다. 적당량으로 섭취할 경우, 립아이 고기는 균형 잡힌 식습관의 일부가 될 수 있으며, 영양성과 함께 쾌락을 제공합니다.
