1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 25.7 g | 128% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 리브아이
립 아이는 부드럽고 맛있는 쇠고기 부위로서, 풍부한 지방 살이와 촉촉한 질감으로 유명합니다. 프라임 리브 부위에서 유래된 이 부위는 스테이크 하우스와 가정에서 모두 인기 있는데, 풍부한 맛으로 유명합니다. 단백질이 풍부한 리브 아이에는 철분과 아연 같은 필수 영양소가 풍부하여 고기를 좋아하는 사람들에게 푸짐한 선택지가 됩니다. 더 균형 잡힌 식단에 리브 아이를 포함시키면, 다른 저지방 부위에 비해 지방 함량이 높지만 적당히 섭취할 경우에는 평형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 리브 아이의 고소한 맛을 만끽하며 즐거운 요리 모험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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