1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 23.1 g | 115% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 엔
리브 아이는 풍부한 규방이랑 부드러운 질감으로 유명한 맛있는 쇠고기 부위입니다. 소의 등뼈 부위에서 유래된 이 인기 있는 스테이크는 미국과 아르헨티나 요리 전통에서 특히 중요한 재료입니다. 단백질과 철, 아연과 같은 필수 영양소가 풍부한 리브 아이는 진한 맛을 선사해주는데, 더 높은 지방 함량을 가지고 있습니다. 완벽하게 구워내거나 볶으면 물 로 흘러 넘치는 맛을 줄 수 있으며, 고기를 사랑하는 사람들의 호흡을 멈출 수 있는 맛을 제공합니다. 균형 잡힌 식습관을 위해 적당량 섭취하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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