1 serving (100 grams) contains 21 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
52.5
칼로리
2.2
단백질
11.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 215 mg | 16% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 720 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 라ubarbe
라바베는 독특하고 상큼한 채소로, 종종 과일로 오해받습니다. 비타민 C와 K가 풍부해 건강한 새콤한 맛을 제공하며, 파이부터 타르트에 이르기까지 철학적인 레시피에서 번성하는 유럽 요리의 특징이죠. 청량하고 생동감 넘치는 녹색부터 진한 빨강까지 다양한 색조의 줄기를 가진 라바베는 칼로리는 낮지만 식이섬유 함유량은 높아 소화를 촉진합니다. 그러나 잎에는 산을 함유하고 있어 섭취해서는 안 됩니다. 라바베의 풍미를 귀하의 요리 창작물에 기억에 남을 만한 부가요소로 활용하세요!
