1 serving (30 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
720 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56.0 g | 71% | |
| 포화 지방 | 32.0 g | 160% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 160.0 mg | 53% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 800.0 mg | 61% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레케차오
레퀴자우는 신선한 우유와 와이로 만든 크리미하고 풍부한 브라질 치즈로, 부드러운 질감과 약간 신 맛으로 유명합니다. 브라질의 다양한 요리 문화에서 기인하여, 빵에 바른 스프레드부터 풍미 있는 페이스트리의 주 재료로 흔히 사용됩니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 레퀴자우는 뼈 건강을 지원하지만 지방 함량이 높으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 스스로 먹거나 식사에 기분 좋은 추가물로 즐기기 좋은 레퀴자우는 브라질의 맛을 여러분의 식탁으로 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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