1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 154.8 mg | 51% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 사륙양
순록은 독특하고 탄력 있는 종으로, 추운 북극 지역에 서식하는 원주민 종입니다. 전통 스칸디나비아 요리와 자주 연관되며, 그 고기는 소고기보다 더 말캉하고 단백하며 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 영양가 풍부한 고기는 맛있고 짠맛이 풍부하며 오메가-3 지방산의 탁월한 원천이 되어 심장 건강을 촉진합니다. 순록은 보통 훈제에서 찌개까지 다양한 형태로 준비되며, 다양한 요리에서 다재다능성을 발휘합니다. 적당량으로 섭취할 경우, 순록은 균형 잡힌 식단에 영양을 더해주며 몇 세기 동안 이 웅장한 동물을 숭상해온 고대 문화와의 연관을 느낄 수 있습니다.
